Babinje - postporođajno doba

Babinje ili puerperij je razdoblje od prvih šest tjedana nakon poroda. Ovaj period sastavni je dio trudnoće i poroda. To je vrijeme fiziološke i psihičke prilagodbe majke novoj situaciji. U razdoblju babinja nestaju ili se smanjuju sve fiziološke i patološke promjene koje su nastupile tijekom trudnoće i poroda. No tijekom babinja može doći i da vrlo ozbiljnih stanja i komplikacija koje ponekad mogu ugroziti život majke. Zato je važno da se informirate i pratite znakove svoga tijela.

Prvih tjedana nakon poroda nastojte spavati kad god stignete. Nemojte koristiti slobodno vrijeme za kućanske poslove ili nadoknadu poslova koje niste stigli obaviti, nego potražite pomoć članova obitelji ili prijatelja. Uz brigu o bebi i sve tegobe koje će vas mučiti u ovom periodu potrebno vam je što više odmora.

Za pomoć oko djeteta posjetit će vas patronažna sestra u periodu dok dijete na napuni deset dana, ali i duže ako imate poteškoća.

Možda ćete se osjećati malodušno kad prvi puta vidite svoje tijelo nakon poroda. Dobro vam poznati veliki trbuh je nestao, ali nije sasvim ravan. Dojke će vam biti velike, a bedra odebljala. No ako izvodite vježbe od prvih dana nakon porođaja, postupno povećavajući njihov intenzitet, uskoro ćete izgledati i osjećati se mnogo bolje.

Tijekom prvih dana nakon poroda vjerovatno ćete imati nelagodu i bolove u zdjelici i trbuhu, poteškoće s mokrenjem i stolicom, a i krvarenje nakon poroda može potrajati od dva do šest tjedana. Ako imate šavove od epiziotomije i oni mogu biti bolni. Ako dojite mogu vas mučiti problemi s dojenjem i bolovi u grudima. Kako biste lakše prebrodili ovaj period i ublažili navedene tegobe informirajte se kroz opširnije tekstove o pojedinim problemima i stanjima.

Iako ovaj period može biti težak za majku - razmišljajte pozitivno. Radost zbog vaše bebe vjerovatno će prevagnuti nad popratnim učincima porođaja. 

(izvor: e-beba.com)